Una classe di yoga da 45 minuti che ha come posizione apice Durga, la valorosa guerriera che combatte contro le forze maligne.
Una forma bellissima, ricca di significato, che rinforza corpo e mente.
Up Next in PROGRAMMA DELLA SETTIMANA dal 9 al 15 novembre
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Yoga per il sistema nervoso
Rilassa la mente, fai scorrere l'energia nel corpo e ritrova la serenità con questa classe di yoga dedicata al sistema nervoso.
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Tapas - Spicy Vinyasa Flow
Una classe intensa e altrettanto speziata per esplorare Tapas, il terzo Niyama.
Come sempre puoi modulare l'intensità della pratica fermandoti quando ne hai bisogno e ricordandoti che non è necessario fare tutto ciò che ti propongo. Diminuisci le ripetizioni, lascia stare alcune posizioni se sen... -
Essere grati - meditazione audio
La gratitudine arricchisce e migliora la nostra vita, ci dà energia, ci ispira e ci trasforma.
Segui questa meditazione sulla gratitudine e nota come ti senti.
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