In questa classe di Vinyasa Yoga bussiamo alle porte di Anahata Chakra.
Morbidezza, apertura, espansione, gioia, radiosità.
IO AMO
Up Next in PROGRAMMA DELLA SETTIMANA dal 12 al 18 ottobre
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Gentle Flow per un buon riposo
Un flow morbido e gentile, ideale per rallentare, rilassarsi e prepararsi alla fase del riposo.
Movimenti fluidi per creare spazio nel corpo, sciogliere le tensioni e ritrovare una piacevole sensazione di leggerezza. A completare la pratica, un momento di respiro consapevole per favorire uno stat... -
Full Body Flow
Una classe di Vinyasa Yoga morbido per tutto il corpo.
Trova spazio ed energia! -
Yin Yoga d'autunno
Una classe di Yin Yoga da 50 minuti in cui andremo ad aprire i meridiani di polmone e intestino crasso. Soprattutto durante la stagione autunnale è importante riequilibrare l'energia di questi meridiani, nel video ti spiego perché.
Buona pratica!
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