Una classe di Vinyasa Yoga morbido per tutto il corpo.
Trova spazio ed energia!
Up Next in PROGRAMMA DELLA SETTIMANA dal 12 al 18 ottobre
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Yin Yoga d'autunno
Una classe di Yin Yoga da 50 minuti in cui andremo ad aprire i meridiani di polmone e intestino crasso. Soprattutto durante la stagione autunnale è importante riequilibrare l'energia di questi meridiani, nel video ti spiego perché.
Buona pratica! -
Saluto agli Elementi - Livestream Replay
In questa classe di vinyasa flow yoga celebriamo e coltiviamo l'energia degli elementi: terra, acqua, fuoco, aria, etere.
Una pratica di risveglio, fiducia e connessione con la natura.
Ideale da praticare al mattino, ma se vuoi farla il pomeriggio/sera ti consiglio di restare qualche minuto in pi... -
Meditazione con le mudra - sequenza p...
Meditazione con le mudra - sequenza purificante e disintossicante.
Terremo ogni mudra per qualche minuto. Resta presente nel respiro e nelle sensazioni.
Ecco le mudra che eseguiremo insieme:MUKULA MUDRA
- grande concentratore di energia
- aiuta a raccogliere e regolare le forze che lavoreranno...
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