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Yoga Flow - bacino e colonna vertebrale
PROGRAMMA DELLA SETTIMANA dal 19 al 25 maggio
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45m
Un flow dedicato alla mobilità di bacino e colonna vertebrale: movimenti fluidi, torsioni e morbidezza nelle anche.
Up Next in PROGRAMMA DELLA SETTIMANA dal 19 al 25 maggio
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Isvara Pranidhana - Slow Flow creativo
Slow flow creativo per esplorare il 5 Niyama.
Isvara Pranidhana significa affidare le nostre azioni a una forza superiore a cui ognuno di noi potrà dare il proprio significato: Dio, Natura, Energia, ecc...
Un concetto a mio avviso estremamente pacificante che può aiutarci a distaccarci almeno u... -
Meditazione METTA
La meditazione della "gentilezza amorevole".
Attraverso l'allenamento alla "gentilezza amorevole" si crea un'energia capace di contrastare la negatività generata dai nostri stessi pensieri.
Prova questa meditazione cercando di liberare la mente da limiti e condizionamenti, sperimenta ed esplora...
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