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Una pratica di Slow Flow intensa per tutto il corpo.
Ascolta il tuo corpo, scegli sempre le varianti che sono meglio per te in questo momento. Esplora, resta presente, accogli con gioia e curiosità sia i limiti che i progressi, così sul tappetino così nella vita di tutti i giorni!
Up Next in PROGRAMMA DELLA SETTIMANA dal 23 al 29 marzo
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Respiro e Meditazione - 16 minuti
Una breve pratica di concentrazione, ascolto e consapevolezza.
Lasciati ancorare al momento presente dal respiro.
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