Hatha Flow del Mattino per cominciare la giornata con buone vibrazioni: una pratica yoga semplice, completa ed efficace!
Up Next in PROGRAMMA DELLA SETTIMANA dal 5 all'11 ottobre
-
Scioglimento Pranayama Meditazione
Una pratica per calmare la mente, ritrovare centratura e per sentirsi più vitali e in armonia.
In questa classe troverai un momento di scioglimento per fare spazio al respiro, la respirazione a narici alternate e una meditazione con kechari mudra.Benefici di kechari mudra:
- calma interiore e... -
CREATIVITÀ - Flow creativo
Flow creativo con focus sulle torsioni, per esplorare il movimento con libertà.
-
Embodiment Yoga Flow
Tutte le pratiche di yoga corporeo sono pratiche di "embodiment", ma in questa lezione proviamo ad entrare nel corpo con maggiore consapevolezza ed intenzione.
Un flow morbido per esplorare e colorare la pratica con le tue sensazioni, andando oltre le indicazioni che ti darò.
Resta curioso e go...
4 Comments