Tutte le pratiche di yoga corporeo sono pratiche di "embodiment", ma in questa lezione proviamo ad entrare nel corpo con maggiore consapevolezza ed intenzione.
Un flow morbido per esplorare e colorare la pratica con le tue sensazioni, andando oltre le indicazioni che ti darò.
Resta curioso e goditi il flow!
Up Next in PROGRAMMA DELLA SETTIMANA dal 5 all'11 ottobre
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SVADHYAYA - Flow Lunare + Yin Yoga
Flow lunare + Yin Yoga per esplorare Svadhyaya, il quarto Niyama.
Svadhyaya significa avvicinarsi a se stessi, studiare se stessi e in questa pratica proveremo a farlo coltivando un'energia più introspettiva.
Ricordati di goderti il viaggio dando spazio ai diversi aspetti di te stesso con cura ... -
Alla Luna Nuova - Meditazione
Meditazione dedicata all'energia della Luna Nuova.
Questo è il momento ideale per lasciare andare ciò che non ci serve più e piantare nuovi semi di intenzioni.
La Luna Nuova è un momento di semina e porta con sé tutta la potenzialità per realizzare i nostri sogni.
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