Una classe di Pilates flow intensa e divertente per tutto il corpo.
Forza, controllo, mobilità per un reset profondo di corpo e mente!
Up Next in PILATES
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30 minuti Pilates Abs
Una breve, ma intensa classe di pilates dedicata agli addominali.
Al termine della pratica ti sentirai più forte, più centrata/o e pronta/o ad affrontare il resto della giornata. -
FUSION FLOW Yoga + Pilates
Una classe fusion che prende ispirazione dalla yoga e dal pilates.
Una pratica corporea fisicamente intensa, divertente ed energizzante.
Un flow efficace che ti donerà forza e ti farà sentire rinvigorita/o dalla testa ai piedi ;) -
3 2 1 Pilates
Con questa prima lezione inauguriamo il Pilates nella Miyoga Room!!!
Una lezione per tutto il corpo che ti farà sentire rinvigorita/o, forte e risvegliata/o.
Come sempre ascolta il tuo corpo e, se non hai mai fatto pilates prima d'ora, inizia con calma: non è necessario fare tutte le ripetizioni...
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