Una classe fusion che prende ispirazione dalla yoga e dal pilates.
Una pratica corporea fisicamente intensa, divertente ed energizzante.
Un flow efficace che ti donerà forza e ti farà sentire rinvigorita/o dalla testa ai piedi ;)
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3 2 1 Pilates
Con questa prima lezione inauguriamo il Pilates nella Miyoga Room!!!
Una lezione per tutto il corpo che ti farà sentire rinvigorita/o, forte e risvegliata/o.
Come sempre ascolta il tuo corpo e, se non hai mai fatto pilates prima d'ora, inizia con calma: non è necessario fare tutte le ripetizioni... -
Pilates Flow
Una classe di Pilates Flow per risvegliare, energizzare e allungare i muscoli dalla testa ai piedi. Una sessione divertente ed efficace che ti farà sentire il calore nei punti giusti e ti lascerà una bella sensazione di vitalità.
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