Vinyasa Flow - torsioni ed equilibrio sulle mani
FLOW DA 1 ORA
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1h 15m
Una classe di Vinyasa Yoga attivante ed energizzante in cui andremo ad esplorare due famiglie di asana meravigliose: le torsioni e gli equilibri sulle mani. La nostra posizione apice sarà Parsva Bakasana.
Ti invito a mantenere un atteggiamento curioso e giocoso durante tutto il viaggio!
Buona pratica!
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Il piacere nella pratica - Flow rigen...
Un flow rigenerante per riscoprire il piacere nella pratica.
Quando sentiamo dolore o sensazioni di disagio il corpo si chiude uscendo così dallo spazio dello yoga. In questo flow ti invito a ricercarne il piacere, lasciando che il corpo si apra affinché il respiro possa scorrere libero e legger... -
Slow Flow intenso, creativo
Una lezione lenta, intensa e speziata con qualche transizione creativa.
Esploreremo anche una nuova mudra, ma preferisco non anticiparti altro perchè vorrei che entrassimo nel flow liberi da ogni condizionamento o aspettativa.
Enjoy! -
Flow Lunare - anche felici
Un Flow Lunare morbido e rigenerante per entrare nella sfera delle nostre emozioni con lentezza, rispetto e curiosità.
