Un flow rigenerante per riscoprire il piacere nella pratica.
Quando sentiamo dolore o sensazioni di disagio il corpo si chiude uscendo così dallo spazio dello yoga. In questo flow ti invito a ricercarne il piacere, lasciando che il corpo si apra affinché il respiro possa scorrere libero e leggero nutrendo ogni cellula di corpo e mente.
Up Next in FLOW DA 1 ORA
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Slow Flow intenso, creativo
Una lezione lenta, intensa e speziata con qualche transizione creativa.
Esploreremo anche una nuova mudra, ma preferisco non anticiparti altro perchè vorrei che entrassimo nel flow liberi da ogni condizionamento o aspettativa.
Enjoy! -
Flow Lunare - anche felici
Un Flow Lunare morbido e rigenerante per entrare nella sfera delle nostre emozioni con lentezza, rispetto e curiosità.
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Slow Flow + Allineamenti
Una lezione completa adatta a tutti i livelli di pratica in cui i praticanti più esperti potranno ripassare alcuni importanti allineamenti, mentre i beginners potranno esplorarli con più attenzione.
Vedremo insieme la respirazione yogica completa e una variante molto interessante di trikonasana....
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