Un Flow Lunare morbido e rigenerante per entrare nella sfera delle nostre emozioni con lentezza, rispetto e curiosità.
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Slow Flow + Allineamenti
Una lezione completa adatta a tutti i livelli di pratica in cui i praticanti più esperti potranno ripassare alcuni importanti allineamenti, mentre i beginners potranno esplorarli con più attenzione.
Vedremo insieme la respirazione yogica completa e una variante molto interessante di trikonasana.... -
Vinyasa Flow - forza, coraggio, deter...
Una lezione di Vinyasa Yoga per richiamare forza, coraggio, determinazione.
Posizione apice: Bakasana.
Segui il respiro ed esplora ogni sensazione nel rispetto del tuo corpo e di come ti senti oggi.
Buona pratica! -
Vinyasa Yoga: radicamento, stabilità.
Una lezione di Vinyasa Yoga dedicata alle nostre radici per richiamare stabilità e radicamento.
I piedi sono la nostra radice e il punto di connessione con l'elemento terra.
Solo dopo aver costruito forti radici possiamo procedere con consapevolezza e stabilità lungo il nostro cammino; è da basi...
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