Una classe di Vinyasa Flow per coltivare fiducia in se stessi.
Alla fine della pratica proveremo a fare insieme bakasana, una posizione di equilibrio sulle mani. Come sempre non sei obbligato a farla, potrai sempre scegliere di eseguire l'altra opzione proposta.
Buona pratica!
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LEZIONE REGALO DI NATALE 2022
Una classe di Vinyasa Flow Yoga per augurarvi un meraviglioso Natale ricco di luce, amore ed energia.
Buone feste dal mio salotto al vostro! Grazie per questo anno di pratiche insieme!
Michela -
Full Body Flow - Reset
Una lezione di Vinyasa Yoga completa che lavora su forza e flessibilità, utile per gestire lo stress e creare spazio per l'esplorazione, la gioia e la gratitudine.
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Flow creativo per le anche
Un flow divertente e creativo per le nostre anche.
Attraverso posizioni di radicamento, movimenti fluidi e grandi respiri creiamo spazio e mobilità in quest'area del corpo in cui spesso si annidano tensioni.
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