Un flow divertente e creativo per le nostre anche.
Attraverso posizioni di radicamento, movimenti fluidi e grandi respiri creiamo spazio e mobilità in quest'area del corpo in cui spesso si annidano tensioni.
Up Next in FLOW DA 1 ORA
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Vinyasa Flow - radicamento ed energia
Una classe di Vinyasa Flow da un'ora energica, giocosa e creativa per entrare nel corpo, sperimentare, cogliere nuove sfumature e radicarti al momento presente.
Sorridi, respira e resta curioso! -
Vinyasa & Yin Yoga - equanimità
In questa nuova classe di Yoga ci focalizzeremo sul concetto di equanimità, sia nella parte giocosa di Vinyasa in cui ci muoveremo in maniera fluida e morbida, sia durante la parte di Yin in cui sperimenteremo la forza nello stare.
Padma mudra, simbolo di saggezza, accompagnerà la nostra pratic... -
Full body flow - spensierato, creativo
Un flow creativo e spensierato per stare bene!
Trovi anche Sirsasana, la verticale sulla testa, ma come sempre non sei obbligato ad eseguirla, puoi fare la variante che ti propongo, oppure una qualsiasi posizione che senti possa farti bene in quel momento.
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