Una classe di Vinyasa Yoga morbido per tutto il corpo.
Trova spazio ed energia!

Un flow creativo e spensierato per stare bene!
Trovi anche Sirsasana, la verticale sulla testa, ma come sempre non sei obbligato ad eseguirla, puoi fare la variante che ti propongo, oppure una qualsiasi posizione che senti possa farti bene in quel momento.

Vinyasa Yoga: un flow creativo e divertente per esplorare nuove transizioni.
Respira, sorridi e fai yoga!

"Prendete la vita con leggerezza, che leggerezza non è superficialità, ma planare sulle cose dall’alto, non avere macigni sul cuore"
- Italo Calvino -

Una classe di Vinyasa Yoga per tutto il corpo: un bel mix equilibrato e sostenibile di forza e flessibilità, ma non solo...
Attraverso la respirazione quadrata, Sama Vritti Pranayama, andremo a richiamare calma, equilibrio e stabilità mentale.
Un lavoro completo per mente e corpo!

Un flow creativo dedicato all'equilibrio e alle torsioni.
Un detox flow da ciò che non ci fa vivere pienamente il qui e ora ;)