Una classe di Vinyasa Yoga energizzante, ideale da fare al mattino e nella prima parte della giornata. Troverai posizioni di forza per braccia e addome e torsioni purificanti per corpo e mente.
Buona pratica!
Up Next in FORZA E VITALITÀ
-
Yoga workout - focus addome
Una lezione intensa per rinforzare l'addome, una sorta di yoga workout energetico e intenso.
Ma come sempre, ricordati di restare in uno spazio yoga di presenza e consapevolezza. Muoviti con il respiro e ascoltati! -
Vasisthasana Flow
In questa breve classe di Vinyasa Yoga giochiamo con le varianti di Vasisthasana, la panca laterale. Sarà quindi una pratica solare e attivante che puoi fare ogni volta che hai bisogno di una buona dose di energia.
Meglio di una tazza di caffè!
Enjoy ;) -
Pratica di inizio anno
Una pratica di Vinyasa Flow Yoga per cominciare il nuovo ciclo con energia e senza paura!
Abhaya Mudra, la danza dei guerrieri e la posizione della fortuna per accogliere con coraggio e con il sorriso ciò che il 2023 ci porterà.
Buona pratica e buon 2023!
9 Comments