In questa classe di vinyasa flow yoga celebriamo e coltiviamo l'energia degli elementi: terra, acqua, fuoco, aria, etere.
Una pratica di risveglio, fiducia e connessione con la natura.
Ideale da praticare al mattino, ma se vuoi farla il pomeriggio/sera ti consiglio di restare qualche minuto in più in savasana.
Up Next in FORZA E VITALITÀ
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Vinyasa Flow - fiducia
Una classe di Vinyasa Flow per coltivare fiducia in se stessi.
Alla fine della pratica proveremo a fare insieme bakasana, una posizione di equilibrio sulle mani. Come sempre non sei obbligato a farla, potrai sempre scegliere di eseguire l'altra opzione proposta.
Buona pratica! -
Vinyasa Yoga - Fuoco
Dedichiamo la nostra pratica all'elemento fuoco. Il fuoco è energia potente, è forza che trasforma. Attingiamo all'elemento fuoco ogni volta che abbiamo bisogno di coraggio, fiducia in noi stessi e determinazione.
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38 minuti per la Forza
Una classe di yoga dedicata alla forza, perfetta da fare al mattino per ritrovare energia e vitalità.
Breve, ma intensa ;)
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