Mandala Flow dinamico e intenso per liberare la mente attraverso il movimento fluido e il cambio di prospettiva.
Divertente e spensierato al punto giusto!
Up Next in FORZA E VITALITÀ
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Vinyasa Flow - flusso continuo
Una classe di Vinyasa Yoga in cui andiamo a costruire un flow dinamico e continuo che ripeteremo più volte.
In questa lezione ti darò indicazioni minime per mantenere un ritmo "danzante", fluido e senza interruzioni.
Spero che ti piaccia! -
Flow creativo e grintoso
Un flow creativo per quei giorni in cui hai bisogno di grinta e spensieratezza!
Sperimenta, divertiti, perdi l'equilibrio, radicati di nuovo, sorridi, sbaglia e lascia andare tutto ciò che è rigido, inquadrato e giudicante.
Buona pratica! -
Hatha Yoga - andare in profondità
Una classe intensa di hatha yoga per andare in profondità.
Inizieremo con i saluti al sole per poi continuare con una sequenza di asana con cui esploreremo forza, stabilità e flessibilità.
Chiuderemo la pratica con il ciclo di sarvangasana.
Un mix completo per entrare in profondità e sentire l...
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