Una classe intensa di hatha yoga per andare in profondità.
Inizieremo con i saluti al sole per poi continuare con una sequenza di asana con cui esploreremo forza, stabilità e flessibilità.
Chiuderemo la pratica con il ciclo di sarvangasana.
Un mix completo per entrare in profondità e sentire le posizioni: presenza, energia e calma mentale.
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Martedì - Vinyasa Yoga
Una classe di Vinyasa Yoga per connetterci all'energia di marte che governa questa giornata.
Il martedì è il giorno dell'azione e le sue vibrazioni possono aiutarci a prendere decisioni e a portare avanti i nostri progetti.LEZIONI PER BAKASANA
https://miyoga.vhx.tv/forza-e-vitalita/videos/vin... -
Spicy flow - qualcosa di un po' diverso
Un flow breve e un po' speziato per provare qualcosa di diverso.
Come reagiscono il nostro corpo e la nostra mente quando ci troviamo di fronte a qualcosa che non abbiamo mai fatto?
Lascia da parte ogni aspettativa e porta sul tuo tappetino un sorriso e un pizzico di curiosità! -
Flow creativo - forza e flessibilità
Flow creativo per sperimentare e dare spazio a nuovi pattern.
Un buon mix di forza e flessibilità da gustare con uno sguardo curioso.
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