Una pratica delicata pensata per nutrire lo spazio del cuore, sintonizzarsi con il proprio corpo, ascoltarne le sensazioni senza sentirsi sopraffatti.
Aprire il cuore e lasciarlo parlare con amore e cura.
Up Next in FLOW DA 40/50 MINUTI
-
Slow Flow creativo - resetta e ricarica
Ho fatto questa pratica dopo essere rimasta seduta al pc per parecchio tempo. Sentivo il bisogno di aprire petto e spalle e di far circolare nuova energia nel corpo.
La condivido con te!
Un flow creativo per ricaricare corpo e mente: la parte centrale è abbastanza intensa e alcune transizioni n... -
Yin + Waves
Una classe di yin yoga con qualche "licenza poetica" 😉: onde, spirali, scioglimenti e oscillazioni per ammorbidire e lasciare andare.
Un invito lento e sincero all'ascolto del corpo, del respiro, delle sensazioni, del momento presente.
Non c'è fretta, non c'è performance, ma solo uno spazio per... -
Flow Creativo - bacino e colonna vert...
Un flow creativo e dinamico con una particolare attenzione alla mobilità di bacino e colonna vertebrale.
Una lezione divertente e spensierata accompagnata dal meraviglioso canto delle cicale.
2 Comments