Vinyasa Flow Yoga del mattino + Meditazione per cominciare la giornata con rinnovata energia.
Una classe ricca di torsioni per purificare pensieri e corpo fisico. Termineremo con una breve meditazione.
Lascia che la presenza e la consapevolezza della pratica ti accompagnino durante tutta la giornata.
Up Next in FLOW DA 40/50 MINUTI
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Spinal Waves - slow flow
Crea fluidità di movimento nella colonna vertebrale attraverso questo flow lento e creativo.
Onde, torsioni, espansioni della gabbia toracica che connesse al respiro sono un vero e proprio balsamo per il sistema nervoso. -
Embodiment Yoga Flow
Tutte le pratiche di yoga corporeo sono pratiche di "embodiment", ma in questa lezione proviamo ad entrare nel corpo con maggiore consapevolezza ed intenzione.
Un flow morbido per esplorare e colorare la pratica con le tue sensazioni, andando oltre le indicazioni che ti darò.
Resta curioso e go... -
Flow del Mattino - saluti al sole var...
Un flow dolce e semplice, adatto a tutti, per cominciare bene la giornata.
Una classe perfetta per chi vuole cominciare o ha iniziato da poco a praticare yoga, ma adatta anche ai praticanti "esperti" che desiderano un risveglio lento e morbido.
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