Un flow del mattino per risvegliare e sciogliere il corpo.
Una prima parte più dinamica in cui troverai morbide torsioni per poi proseguire con una sequenza a terra dedicata a torsioni e mobilità delle anche.
Una lezione ottima anche per il benessere della schiena.
Up Next in FLOW DA 20/30 MINUTI
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Vinyasa Flow del Mattino - indicazion...
Risveglia corpo e mente con questo flow del mattino: spazio, energia e radicamento per cominciare al meglio la tua giornata!
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Vinyasa Flow - indicazioni minime
Una classe di Vinyasa Yoga per entrare in un flusso armonioso di respiro e movimento, creare presenza e la piacevole sensazione di un corpo risvegliato e vibrante.
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Spinal Flow - schiena flessibile
Un flow dedicato alla flessibilità e mobilità della nostra colonna vertebrale per una schiena giovane e in salute.
Questa classe di yoga è perfetta per lasciare andare le tensioni ed è super utile se stai molto tempo seduto alla scrivania ;)
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