Risveglia corpo e mente con questo flow del mattino: spazio, energia e radicamento per cominciare al meglio la tua giornata!
Up Next in FLOW DA 20/30 MINUTI
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Vinyasa Flow - indicazioni minime
Una classe di Vinyasa Yoga per entrare in un flusso armonioso di respiro e movimento, creare presenza e la piacevole sensazione di un corpo risvegliato e vibrante.
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Spinal Flow - schiena flessibile
Un flow dedicato alla flessibilità e mobilità della nostra colonna vertebrale per una schiena giovane e in salute.
Questa classe di yoga è perfetta per lasciare andare le tensioni ed è super utile se stai molto tempo seduto alla scrivania ;) -
Risveglio addominale - yoga workout
Una pratica di risveglio addominale che ti lascerà piacevolmente energizzato.
Utile per sentire e rinforzare gli addominali profondi. Avere un addome tonico e forte ti aiuterà ad evitare il mal di schiena!
Questa sequenza è fantastica per chi soffre di pancia gonfia dovuta a stress o a qualche ...
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