Flow del mattino per cominciare la giornata con mente e corpo piacevolmente risvegliati.
Saluti al sole, posizioni in piedi che radicano donando energia e stabilità, aperture laterali per espandere il respiro.
Spero che ti piaccia!
Up Next in FLOW DA 20/30 MINUTI
-
Allunga e rilassa - sequenza yoga a t...
Una breve pratica yoga rilassante per immergersi dolcemente nel corpo.
Niente fretta, solo respiro e ascolto.
Perfetta per regolare il sistema nervoso, nei giorni di riposo, nelle serate delicate o ogni volta che il corpo sussurra: "vai piano". -
Hatha Flow del Mattino
Hatha Flow del Mattino per cominciare la giornata con buone vibrazioni: una pratica yoga semplice, completa ed efficace!
-
Full Body Flow
Un flow completo, rigenerante e divertente per ogni momento della giornata.
30 minuti per ritornare al respiro, al corpo e alla leggerezza di una mente presente e quieta.
6 Comments