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Flow del mattino per un risveglio fisico ed energetico.
Meglio del caffè! ;)
Up Next in FLOW DA 20/30 MINUTI
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Mobility Routine
Un flow per risvegliare muscoli e articolazioni, una breve routine di mobilità per sentirti più aperto ed energico.
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Mobilità colonna vertebrale
Un flow piacevole e creativo per esplorare i movimenti che può fare la nostra colonna vertebrale: torsioni, flessioni laterali, inarcamenti, flessioni in avanti.
Una pratica molto versatile che puoi fare in ogni momento della giornata.
Super piacevole al mattino per risvegliare la mobilità nel ... -
Stretch Flow #2
Sciogli e ammorbidisci il corpo con questo breve flow rilassante.
Una pausa yoga perfetta per entrare a far parte della tua routine settimanale!
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