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Movimenti dolci e piacevoli per ammorbidire spalle e schiena per poi concludere con una tecnica di pulizia del ventre. Una pulizia energetica per lasciare andare tensioni e pesantezze.
Buona pratica!
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Pratica della Sera: benessere schiena...
Una pratica yoga rilassante e ristorativa ideale da fare la sera per lasciare andare le tensioni fisiche e mentali della giornata.
Enjoy ;) -
Yoga collo, spalle e meditazione
Una pratica dolce per sciogliere le tensioni da spalle e collo, seguita da una breve meditazione accompagnati dal meraviglioso canto delle cicale!
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Yoga collo, spalle, schiena
Una breve e dolce pratica di yoga da fare in qualsiasi momento della giornata, ottima per la sera.
Andremo a sciogliere le tensioni dalla zona di collo e spalle oltre ad allungare i lati del busto e i lombari.
Buona pratica!
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