Pratica della Sera: benessere schiena, movimenti dolci, respiro, rilassamento.
BENESSERE SCHIENA
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43m
Una pratica yoga rilassante e ristorativa ideale da fare la sera per lasciare andare le tensioni fisiche e mentali della giornata.
Enjoy ;)
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Yoga collo, spalle e meditazione
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Yoga collo, spalle, schiena
Una breve e dolce pratica di yoga da fare in qualsiasi momento della giornata, ottima per la sera.
Andremo a sciogliere le tensioni dalla zona di collo e spalle oltre ad allungare i lati del busto e i lombari.
Buona pratica! -
Mudra, meditazione, sequenza a terra
Una breve lezione perfetta per quei caldi giorni d'estate, ma ottima sempre quando si ha bisogno di una pratica rilassante.
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