YOGA PER I GIORNI CALDI
Quando fa molto caldo, invece di interrompere la tua pratica, cogli l'occasione per dedicare più tempo al pranayama e alla meditazione;
scegli flow dolci, lenti e rinfrescanti, da eseguire durante le ore più fresche della giornata.
Ricordati che bastano pochi minuti al giorno per mantenere una buona abitudine e fare scorta di un'energia rigenerante e super benefica! 😉
Nella Miyoga Room trovi tante opzioni diverse tra cui scegliere:
- tutte le lezioni della playlist Yin & Restorative, Meditazione e Rilassamento sono ideali durante questi giorni:
https://miyoga.vhx.tv/yin-restorative-yoga-meditazione-rilassamento
- le classi della collezione Sweet Box d'Estate:
https://miyoga.vhx.tv/sweet-box-d-estate-1
- in questa collezione "YOGA PER I GIORNI CALDI" trovi un'altra selezione di pratiche perfette per l'estate!
Non ti resta che srotolare il tappetino e scegliere la lezione più adatta a te!
Buona pratica e felice estate 😘
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Slow Flow - acqua
Una pratica dedicata all'elemento acqua.
Movimento, fluidità, creatività: qual è quell'aspetto della nostra vita che in questo momento ha più bisogno di queste qualità?
Buona pratica! -
Slow Flow&Chill
Slow Flow morbido e creativo per rigenerare corpo e mente.
Lasciati attraversare dalle vibrazioni del respiro per poi abbandonarti al rilassamento finale.
Lezione adatta a tutti! -
Breve Flow del Mattino - 26 minuti
Un breve flow per il mattino, per quando hai poco tempo, ma vuoi cominciare la giornata prendendoti cura di te, accogliendo il nuovo giorno come un'opportunità per imparare, ridere, amare...
Buona pratica e buona giornata!
