Sequenza drenante e defaticante, ideale dopo un allenamento, corsa, trekking, passeggiata o come breve pratica nei giorni caldi, ma anche se lavori molto tempo in piedi o molto tempo seduto.
Una sequenza di movimenti e posizioni per alleggerire tutto il corpo e con particolare attenzione alle gambe.
Up Next in YOGA PER I GIORNI CALDI
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Stretch Flow - sequenza morbida e ril...
Una sequenza morbida e rilassante, adatta a tutti, per stiracchiare tutto il corpo.
Perfetta per la sera o dopo un workout o una passeggiata nella natura, corsa, bici ecc... Perfetta per quei giorni un po' pigri in cui corpo e mente richiedono lentezza, cura e ascolto. -
Slow flow rilassante per le anche
Una classe di yoga lenta e rilassante dedicata allo spazio delle anche dove spesso si accumulano tensioni. Porta l'attenzione al respiro e lascialo fluire libero in tutto il corpo.
Rilassati e lascia andare... -
Slow Flow - acqua
Una pratica dedicata all'elemento acqua.
Movimento, fluidità, creatività: qual è quell'aspetto della nostra vita che in questo momento ha più bisogno di queste qualità?
Buona pratica!
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