Pranayama e Meditazione - pratica di rilascio
Yin & Restorative Yoga, Meditazione, Rilassamento
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12m
Una breve classe di pranayama e meditazione contro ansia e stress.
Una pratica di rilascio utile sia per pacificare il sistema nervoso che per migliorare il sonno.
Puoi eseguirla in qualsiasi momento della giornata tu ne senta il bisogno, ma anche prima di andare a dormire, comodamente dal tuo letto.
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