Con questa lezione cominciamo un percorso dedicato agli Yama e Niyama, le prescrizioni di comportamento per chi desidera intraprendere il percorso spirituale dello yoga.
Questi suggerimenti di comportamento dovrebbero aiutarci a mantenere la nostra mente in equilibrio e a vivere in uno stato di pace interiore.
La prima pratica è dedicata al primo Yama, ovvero AHIMSA.
Una lezione completa di Vinyasa Flow per approfondire la pratica dello yoga.
LEZIONE CON BAKASANA COME POSIZIONE APICE:
https://miyoga.vhx.tv/forza-e-vitalita/videos/vinyasa-flow-forza-coraggio-determinazione
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BRAHMACHARYA - Slow Flow
In questa classe di yoga slow flow esploriamo Brahmacharya, il quarto Yama.
Come uso l'energia?
Come posso non disperdere energia?
Come posso nutrire la mia energia?
Nella pratica sul tappetino come posso applicare Brahmacharya?
Resta in ascolto, sii curioso e accogli ciò che arriva!
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