Una classe di yoga per esplorare e portare l'attenzione su Satya, il secondo Yama.
Un flow super creativo e divertente da surfare con curiosità, gioia e autenticità!
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Asteya - Hatha Flow Yoga
Una classe di hatha flow yoga dedicata ad Asteya, il terzo Yama.
In questa pratica troverai posizioni di apertura delle anche e del petto, una variante molto bella di bhujangasana, la posizione del cobra, e una variante semplice della respirazione a narici alternate.
Una lezione completa che ap... -
BRAHMACHARYA - Slow Flow
In questa classe di yoga slow flow esploriamo Brahmacharya, il quarto Yama.
Come uso l'energia?
Come posso non disperdere energia?
Come posso nutrire la mia energia?
Nella pratica sul tappetino come posso applicare Brahmacharya?
Resta in ascolto, sii curioso e accogli ciò che arriva! -
Aparigraha - Flow creativo
Un flow creativo per esplorare e riflettere su Aparigraha, il quinto Yama.
È molto difficile al giorno d'oggi parlare di aparigraha che ci invita a possedere solo ciò che è essenziale... spero comunque di darti alcuni spunti di riflessione personale.
Prima di iniziare ti invito a lasciare andare...
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