Slow flow rilassante, un balsamo per corpo e sistema nervoso.
Una classe di yoga piacevole dedicata a flessibilità e mobilità, l'attenzione alla fluidità del respiro che libera movimenti armonici e rigeneranti.
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Vinyasa Flow - indicazioni minime
Una classe di Vinyasa Yoga per entrare in un flusso armonioso di respiro e movimento, creare presenza e la piacevole sensazione di un corpo risvegliato e vibrante.
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Rilassamento profondo per un buon riposo
Un rilassamento profondo guidato che puoi fare in qualsiasi momento della giornata e ogni volta che ti senti irrequieto e sotto stress.
È perfetto per acquietare la mente e ideale la sera se hai difficoltà a prendere sonno. In questo caso potresti farlo comodamente a letto, sotto le coperte prim... -
Vinyasa Flow - Road to Urdhva Dhanura...
Una classe intensa per esplorare gli inarcamenti.
La posizione apice sarà Urdhva Dhanurasana che va preparata con cura, calma e attenzione.
Potrai seguire tutta la lezione anche senza eseguire la posizione finale, infatti ti darò una variante accessibile a tutti.
Lo yoga non è performance, ma a...
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