Una classe di vinyasa flow perfetta se hai voglia di liberare energia, curiosità e giocosità. Un bel mix di forza, espansione e stabilità. Transizioni fluide si alternano ad altre più sfidanti, un invito a fluire, respirare e a connetterti con il tuo corpo.
WEEKEND YOGA
YOGA IN ARMONIA 12/13/14 giugno 2026
https://mailchi.mp/ea4898c39f50/yoga-in-armonia-2026
Up Next in STABILITÀ - CENTRATURA - RADICAMENTO
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Full Body Flow
Una lezione yoga completa da tenere sempre a portata di mano.
Un flow riequilibrante che lavora su diversi aspetti:
- è ottimo per il sistema nervoso
- utile per accendere il fuoco digestivo attraverso succose torsioni
- efficace per quando hai bisogno di centratura e radicamentoScioglimento ...
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Low & Slow Flow - sequenza a terra ri...
Una classe di yoga morbida e piacevole per ogni momento della giornata.
Un invito a rallentare attraverso forme radicate e sedute, onde morbide e lunghe espirazioni. Un alternarsi di espansione e rilascio che ti lascerà piacevolmente rigenerata/o. Termineremo con una breve meditazione. -
Rilascia, radica, ricarica
Questo flow è un invito a lasciare andare i pensieri che affollano la mente per radicarsi nel corpo e nel respiro.
Una pratica breve, semplice ed efficace in cui tornare ogni volta che hai bisogno di un momento di presenza, morbidezza, connessione e cura.
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