Slow flow delicato e radicante per esplorare la pulsazione del respiro.
Ci muoveremo lentamente esplorando espansione, stabilità e rilascio.
Proveremo a sentire l'energia ascendente e di espansione dell'inspiro, l'energia radicante e di rilascio dell'espiro, tutto questo attraverso il movimento consapevole.
Una pratica per quando abbiamo bisogno di rallentare, ma anche per quando ci sentiamo incerti, magari un po' smarriti o semplicemente umani.
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Masterclass Le Mudra - pratica corpor...
Una classe speciale e davvero preziosa dedicata alle Mudra.
Si tratta di una masterclass di ottobre 2022 che ho pensato di rendere disponibile per tutti qui nella room.
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Vinyasa Flow - energizza, espandi, ra...
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WEEKEND YOGA
YOGA IN ARMONIA 12/13/14 ... -
Full Body Flow
Una lezione yoga completa da tenere sempre a portata di mano.
Un flow riequilibrante che lavora su diversi aspetti:
- è ottimo per il sistema nervoso
- utile per accendere il fuoco digestivo attraverso succose torsioni
- efficace per quando hai bisogno di centratura e radicamentoScioglimento ...
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