Una lezione completa e rigenerante di hatha yoga.
Cominceremo con alcuni saluti al sole per riscaldare il corpo per poi proseguire con una sequenza di asana.
Un momento di pranayama all'inizio della pratica e uno al termine di savasana completeranno il nostro viaggio.
Questa classe di yoga è adatta anche durante i giorni caldi ed è pensata per donare una sensazione di equilibrio, presenza e completezza.
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Flow del Mattino #4
Flow del mattino per cominciare bene la giornata.
Iniziamo con una sequenza di mudra per poi proseguire con un flow succoso con particolare attenzione alle nostre radici. Creare una base stabile è un buon modo per risvegliare mente e corpo. -
Flow del Mattino
Un breve flow per cominciare la giornata!
Muovi il tuo corpo, connettiti con il tuo respiro e concediti un piccolo rituale di benessere prima di immergerti nel flusso del fare quotidiano. -
Full Body Flow
Una classe di vinyasa yoga per risvegliare tutto il corpo e sentirti più energico, aperto e presente. Cura la fluidità del movimento e lasciati guidare dal respiro!
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