Flow del mattino per cominciare bene la giornata.
Iniziamo con una sequenza di mudra per poi proseguire con un flow succoso con particolare attenzione alle nostre radici. Creare una base stabile è un buon modo per risvegliare mente e corpo.
Up Next in STABILITÀ - CENTRATURA - RADICAMENTO
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Flow del Mattino
Un breve flow per cominciare la giornata!
Muovi il tuo corpo, connettiti con il tuo respiro e concediti un piccolo rituale di benessere prima di immergerti nel flusso del fare quotidiano. -
Full Body Flow
Una classe di vinyasa yoga per risvegliare tutto il corpo e sentirti più energico, aperto e presente. Cura la fluidità del movimento e lasciati guidare dal respiro!
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Hatha Flow pratica del mattino
Una classe di hatha flow yoga perfetta per cominciare la giornata e che ho pensato in particolar modo per il lunedì mattina! :)
Mudra della fiducia per cominciare e poi una sequenza energetica, ma non troppo intensa, posizioni per coltivare concentrazione e stabilità e torsioni per risvegliare gl...
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