In questa classe di Vinyasa Yoga esploriamo Manipura Chakra.
Forza, energia, volontà, potere, decisione.
IO POSSO
ONORO LA FORZA CHE È IN ME
Up Next in PROGRAMMA DELLA SETTIMANA dal 21 al 27 settembre
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Flow creativo e grintoso
Un flow creativo per quei giorni in cui hai bisogno di grinta e spensieratezza!
Sperimenta, divertiti, perdi l'equilibrio, radicati di nuovo, sorridi, sbaglia e lascia andare tutto ciò che è rigido, inquadrato e giudicante.
Buona pratica! -
Full body flow - per dare il benvenut...
Un flow semplice e adatto a tutti per dare il benvenuto all'autunno.
Ci mettiamo dentro posizioni di radicamento e stabilità, torsioni purificanti e aperture del bacino per lasciare andare ciò che non vogliamo portarci dietro nel nuovo ciclo.Buona pratica e felice autunno!!!
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Slow Flow - cuore morbido
Una pratica delicata pensata per nutrire lo spazio del cuore, sintonizzarsi con il proprio corpo, ascoltarne le sensazioni senza sentirsi sopraffatti.
Aprire il cuore e lasciarlo parlare con amore e cura.
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