Tutte le pratiche di yoga corporeo sono pratiche di "embodiment", ma in questa lezione proviamo ad entrare nel corpo con maggiore consapevolezza ed intenzione.
Un flow morbido per esplorare e colorare la pratica con le tue sensazioni, andando oltre le indicazioni che ti darò.
Resta curioso e goditi il flow!
Up Next in PROGRAMMA DELLA SETTIMANA dal 16 al 22 febbraio
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Saluti al sole + risveglio addominale
Una pratica di risveglio, calda ed energizzante.
Una classe di yoga breve ed efficace per quando hai poco tempo ma vuoi sentirti vitale, forte e determinata! -
Mandala Flow - Aria
Mandala Flow dedicato all'elemento aria.
L'elemento aria esprime movimento, leggerezza e rappresenta la nostra capacità di muoverci liberamente. Esso si incarna nel respiro invitandoci a respirare profondamente e con consapevolezza. -
Twist Flow
Una lezione ricca di torsioni e movimenti per la colonna vertebrale per liberare rigidità, tensioni ed energia stagnante. Un detox per il corpo, ma soprattutto per la mente, che ci aiuterà a sentirci rigenerati, morbidi, liberi e piacevolmente energizzati.
Un flow a tratti sfidante e creativo, u...
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