Un flow per celebrare l'inizio del nuovo anno.
Una lezione di yoga per piantare quei semi che vogliamo coltivare e far crescere.
Il mio invito è quello di includere tra le intenzioni che vuoi portare, la possibilità di espandere la visione.
Spesso ci concentriamo così tanto su come percepiamo la vita e sulla strada che abbiamo deciso di percorrere che ci dimentichiamo che la prospettiva non è unica, ma esistono infiniti punti di vista e sfumature.
Rallentiamo, concentriamoci, respiriamo e cogliamo la possibilità di essere curiosi assaporando ogni momento come unico e irripetibile.
Up Next in PROGRAMMA DELLA SETTIMANA dal 5 all'11 gennaio
-
Mindfulness 3 - Meditazione della mon...
Terza lezione del mini corso di Mindfulness con Alice.
Oggi ci dedicheremo alla meditazione della Montagna.
Buona pratica! -
38 minuti per la Forza
Una classe di yoga dedicata alla forza, perfetta da fare al mattino per ritrovare energia e vitalità.
Breve, ma intensa ;) -
Yoga Break - spazio e mobilità nelle ...
Una pausa yoga dedicata alle nostre anche da fare in qualsiasi momento della giornata.
14 Comments