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Onde e spirali per esplorare la fluidità della colonna vertebrale.
Una classe di yoga morbida che coccola e riscalda la schiena e pacifica il sistema nervoso.
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Venerdì - spinal waves
Il venerdì è il giorno di venere, pianeta dell'amore e della creatività.
Oggi ci prendiamo cura del nostro corpo e in particolare della nostra colonna vertebrale con amore e un pizzico di creatività. -
Flow creativo per le anche
Un flow divertente e creativo per le nostre anche.
Attraverso posizioni di radicamento, movimenti fluidi e grandi respiri creiamo spazio e mobilità in quest'area del corpo in cui spesso si annidano tensioni. -
Yoga Flow - bacino e colonna vertebrale
Un flow dedicato alla mobilità di bacino e colonna vertebrale: movimenti fluidi, torsioni e morbidezza nelle anche.
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