Flow lunare + Yin Yoga per esplorare Svadhyaya, il quarto Niyama.
Svadhyaya significa avvicinarsi a se stessi, studiare se stessi e in questa pratica proveremo a farlo coltivando un'energia più introspettiva.
Ricordati di goderti il viaggio dando spazio ai diversi aspetti di te stesso con cura e amore.
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Flow di Primavera
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SANTOSHA - Vinyasa Flow
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Santosha ci invita ad apprezzare ciò che abbiamo e ciò che siamo, accogliendo la vita così come accade, con tutte le sue onde.
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