Una classe speciale e davvero preziosa dedicata alle Mudra.
Si tratta di una masterclass di ottobre 2022 che ho pensato di rendere disponibile per tutti qui nella room.
I primi 53 minuti sono dedicati alla pratica corporea a cui seguirà una parte teorica in cui ti racconto del potere straordinario delle mudra e alcune curiosità.
Se non hai abbastanza tempo potresti tranquillamente dividere la lezione in due parti, seguendo un giorno la pratica corporea e in un altro momento la teoria.
Spero che ti piaccia e che ti sia utile!
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Un flow per coltivare gratitudine, gentilezza, curiosità, un augurio in movimento per entrare nel nuovo ciclo presenti e aperti a ciò che verrà.
Buona pratica e felice anno nuovo!
Dal mio tappetino al tuo, con tutto il cuore 💚
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