Una lezione yoga completa da tenere sempre a portata di mano.
Un flow riequilibrante che lavora su diversi aspetti:
- è ottimo per il sistema nervoso
- utile per accendere il fuoco digestivo attraverso succose torsioni
- efficace per quando hai bisogno di centratura e radicamento
Scioglimento di anche e bacino
Torsioni
Posizioni di equilibrio in piedi
Up Next in FLOW DA 1 ORA
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Yoga Flow d'inizio anno
Una lezione di yoga per celebrare l'inizio del nuovo anno.
Un flow per coltivare gratitudine, gentilezza, curiosità, un augurio in movimento per entrare nel nuovo ciclo presenti e aperti a ciò che verrà.
Buona pratica e felice anno nuovo!
Dal mio tappetino al tuo, con tutto il cuore 💚 -
Hatha Yoga - focus torsioni
Una classe di Hatha Yoga con focus sulle torsioni.
Una pulizia energetica che ci aiuta a lasciare andare stress, pensieri che ci frenano, paura, ansia e tutto ciò che rappresenta una barriera, per fare spazio a una mente più chiara e aperta. -
FUSION Yoga + Workout
Una classe divertente, energizzante e funzionale di yoga e movimento consapevole.
Inizieremo con un flow morbido per riscaldare tutto il corpo, a seguire faremo una serie di esercizi funzionali per rinforzare il corpo e sentirci poi più fluidi, agili e stabili durante la nostra pratica yoga quot...
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