Una lezione diversa di yoga e movimento consapevole per lavorare su forza, coordinazione e mobilità.
Una pratica intensa e divertente da fare con mente aperta, curiosità e naturalmente, ASCOLTO!
Provala e fammi sapere ;)
Up Next in FLOW DA 1 ORA
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Full Body Flow
Una classe di yoga completa per tutto il corpo: un mix di forza, equilibrio e flessibilità. Una lezione riequilibrante e dinamica con diversi momenti di ascolto e introspezione.
Troverai alcune posizioni più sfidanti, ma ti darò sempre varianti semplici per poter praticare tranquillamente in bas... -
Vinyasa Flow - Road to Urdhva Dhanura...
Una classe intensa per esplorare gli inarcamenti.
La posizione apice sarà Urdhva Dhanurasana che va preparata con cura, calma e attenzione.
Potrai seguire tutta la lezione anche senza eseguire la posizione finale, infatti ti darò una variante accessibile a tutti.
Lo yoga non è performance, ma a... -
Lo Yoga è Somatico
Si sente sempre più spesso parlare di yoga somatico, movimento somatico.
In questa classe vediamo insieme perchè lo yoga (almeno quello che facciamo noi) è somatico!
Una lezione di Vinyasa Flow che puoi rendere più o meno sfidante scegliendo tra le varianti e indicazioni che ti propongo.
Gli un...
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