Un Flow per tutto il corpo in cui andremo ad esplorare la fluidità e la leggerezza dei movimenti senza per questo perdere stabilità e presenza.
Transizioni morbide si alternano a posture di forza e radicamento.
Inoltre in questa lezione vediamo insieme Garuda Mudra, un gesto molto potente e utile a bilanciare l'elemento aria.
Buona pratica!
Up Next in FLOW DA 1 ORA
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Sweet & Slow Yoga
Una classe di yoga gentile per ascoltarci e rigenerarci: inizieremo con una breve meditazione per poi proseguire con movimenti utili per il benessere della schiena e di tutto il corpo in generale.
Respiro, ascolto e ben-Essere! -
Vinyasa Yoga Flow
Vinyasa Yoga: un flow creativo e divertente per esplorare nuove transizioni.
Respira, sorridi e fai yoga!"Prendete la vita con leggerezza, che leggerezza non è superficialità, ma planare sulle cose dall’alto, non avere macigni sul cuore"
- Italo Calvino - -
Vinyasa Flow - torsioni ed equilibrio...
Una classe di Vinyasa Yoga attivante ed energizzante in cui andremo ad esplorare due famiglie di asana meravigliose: le torsioni e gli equilibri sulle mani. La nostra posizione apice sarà Parsva Bakasana.
Ti invito a mantenere un atteggiamento curioso e giocoso durante tutto il viaggio!
Buona p...
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