Eka Pada Koundinyasana 1 - flow solare
FLOW DA 1 ORA
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1h 12m
Questa lezione di Vinyasa Flow ha come postura apice Eka Pada Koundinyasana 1.
Si tratta di una meravigliosa posizione appartenente a due famiglie di asana molto energetiche: le torsioni e le posizioni di equilibrio sulle mani.
Il nostro viaggio verso Eka Pada Koundinyasana sarà solare, intenso, attivante! Ascolta il corpo, connettiti al tuo respiro, esplora ogni movimento con curiosità e amore.
Buona pratica!
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Ascolta il tuo corpo, scegli sempre le varianti che sono meglio per te in questo momento. Esplora, resta presente, accogli con gioia e curiosità sia i limiti che i progressi, così sul tappetino così nella vita di tutti i giorni! -
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In questo flow andiamo a portare spazio e morbidezza seguendo il meraviglioso flusso vitale del respiro.
Buona pratica!
