L'ENERGIA DEI CHAKRA
I Chakra sono centri energetici situati lungo l'asse centrale del corpo e hanno il compito di ricevere, metabolizzare e distribuire l'energia vitale.
Quando i chakra sono in equilibrio possiamo percepire una maggiore vitalità, armonia, chiarezza e stabilità. L'energia fluisce armoniosamente favorendo il benessere fisico, emotivo e spirituale.
Ogni volta che pratichiamo yoga entriamo in contatto e stimoliamo i nostri chakra. In questa collezione li scopriamo e li sentiamo con intenzione.
Respira, esplora e lascia che l'energia scorra libera!
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Muladhara Chakra in Teoria
Un breve video introduttivo in cui ti racconto le qualità energetiche di Muladhara Chakra.
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Muladhara Chakra in Pratica
Una lezione di Vinyasa Yoga dedicata a Muladhara Chakra.
Stabilità, radicamento, solidità: IO SONO, IO ESISTO, IO SONO QUI. -
Svadhistana Chakra in Teoria
Un breve video introduttivo in cui ti racconto le qualità energetiche di Svadhistana Chakra.
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Svadhistana Chakra in Pratica
In questa lezione esploriamo Svadhistana Chakra con una pratica di Yin Yoga.
Espansione, piacere, arrendevolezza, concedersi di sentire e di lasciare andare.
IO SENTO -
Manipura Chakra in Teoria
Un breve video introduttivo in cui ti racconto le qualità energetiche di Manipura Chakra.
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Manipura Chakra in Pratica
In questa classe di Vinyasa Yoga esploriamo Manipura Chakra.
Forza, energia, volontà, potere, decisione.
IO POSSO
ONORO LA FORZA CHE È IN ME -
Anahata Chakra in Teoria
Un breve video introduttivo in cui ti racconto le qualità energetiche di Anahata Ckakra.
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Anahata Chakra in Pratica
In questa classe di Vinyasa Yoga bussiamo alle porte di Anahata Chakra.
Morbidezza, apertura, espansione, gioia, radiosità.
IO AMO -
Vishuddha Chakra in Teoria
Un breve video introduttivo in cui ti racconto le qualità energetiche di Vishuddha Chakra.
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Vishuddha Chakra in Pratica
Una pratica di Vinyasa Yoga per esplorare Vishuddha Chakra.
Armonia, creatività, verità, coerenza.
IO ASCOLTO -
Ajna Chakra in Teoria
Un breve video introduttivo in cui ti racconto le qualità energetiche di Ajna Chakra.
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Ajna Chakra in Pratica
Una classe di slow flow per entrare in contatto con Ajna Chakra.
Radiosità, quiete, saggezza, visione, comprensione.
IO VEDO -
Sahasrara Chakra in Teoria
Un breve video introduttivo in cui ti racconto le qualità energetiche di Sahasrara Chakra.
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Sahasrara Chakra in Pratica
Una meditazione per entrare in contatto con Sahasrara Chakra.
Conoscenza, grazia, realizzazione.
IO SO -
Meditazione dei 7 Chakra
Una meditazione per connetterci con i nostri centri energetici.
Un momento di ascolto e consapevolezza del nostro potenziale energetico.
