Rilassa la mente, fai scorrere l'energia nel corpo e ritrova la serenità con questa classe di yoga dedicata al sistema nervoso.
Up Next in GOOD MORNING YOGA
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Flow del Mattino #5
Un Flow del Mattino per risvegliare corpo e mente.
Succose onde per la colonna vertebrale, una variante dei saluti al sole, morbide torsioni e aperture del cuore per prepararsi ad accogliere la giornata.
Una breve pratica che ti farà sentire piacevolmente energizzato. -
Yoga Flow - lo spazio del cuore
In questa lezione di Yoga Flow proveremo a connetterci con lo spazio del cuore e lo faremo attraverso il movimento, il tapping, il respiro e l'ascolto del battito.
Una pratica per andare in profondità, una meditazione in movimento, un'occasione per portare un pensiero positivo verso noi stessi e... -
Mandala Flow
Mandala Flow dinamico e intenso per liberare la mente attraverso il movimento fluido e il cambio di prospettiva.
Divertente e spensierato al punto giusto!
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