Una breve ma efficace pratica per allungare, energizzare e risvegliare il corpo.
Perfetta da fare al mattino, ma anche come pausa durante la giornata.
Un flow divertente, dinamico e speziato con aperture di petto e anche, mobilità della colonna vertebrale, fluidità e un pizzico di forza.
Questa classe ti lascerà risvegliata/o, concentrata/o e presente!
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Vinyasa Flow - energizza, espandi, ra...
Una classe di vinyasa flow perfetta se hai voglia di liberare energia, curiosità e giocosità. Un bel mix di forza, espansione e stabilità. Transizioni fluide si alternano ad altre più sfidanti, un invito a fluire, respirare e a connetterti con il tuo corpo.
WEEKEND YOGA
YOGA IN ARMONIA 12/13/14 ... -
Saluti al sole + risveglio addominale
Una pratica di risveglio, calda ed energizzante.
Una classe di yoga breve ed efficace per quando hai poco tempo ma vuoi sentirti vitale, forte e determinata! -
Full Body Flow
Una lezione yoga completa da tenere sempre a portata di mano.
Un flow riequilibrante che lavora su diversi aspetti:
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- utile per accendere il fuoco digestivo attraverso succose torsioni
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